Entspannungs-Training für Kiefer , Nacken , Schultern

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Entspannungs-Training für Kiefer , Nacken , Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verl.

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Inhalt

Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch.

Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben.

Details

Verfasser: Höfler, Heike

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS Verl.

Systematik: O 470

Beschreibung: 3., Aufl., 119 Seiten

Schlagwörter: Beschwerden; Entspannung; Entspannungstechnik; Entspannungstechniken; Entspannungsübung; Entspannungsübungen; Kiefer; Muskelentspannung; Muskeln; Muskeltraining; Nacken; Schulter; Schultern; Stress; Training; Trainingsmethoden

Mediengruppe: BU