Flow Yoga

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Flow Yoga

Verfasser: Stegen, Daniel

Jahr: 2017

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Reihe: Brigitte Fitness

DVD

verfügbar

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Inhalt

Vier ca. einstündige Programme mit verschiedenen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben "im Fluss": Diese Yogapraxis verbindet Bewegung und einzelne Haltungen mit der tiefen Atmung. Das aktiviert den Stoffwechsel, versorgt die Zellen, trainiert das Herz-Kreislauf-System und reinigt den Körper.

POWER FLOW - für eine straffe Figur

CORE FLOW - für eine starke Mitte

ENERGY FLOW - für mehr Kraft & Gelassenheit

RELAX FLOW - für innere Ruhe & Entspannung

Details

Verfasser: Stegen, Daniel

Jahr: 2017

Verlag: Heidelberg, Unit Production Media Company

Systematik: O 615

Beschreibung: 1 DVD (ca. 137 min)

Reihe: Brigitte Fitness

Schlagwörter: Entspannung; Fitness; Yoga

Beteiligte Personen: Wegner, Jette

Fußnote: von und mit Jette Wegner

Mediengruppe: DVD