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Mein Achtsamkeitstag

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit : Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian; Reese, Nicole
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag in Georg Thieme Verlag KG
Mediengruppe: BU
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Inhalt

Fühlen Sie sich auch gestresst im Hamsterrad und sehnen Sie sich nach einer Pause? Wollen Sie Ihr Leben wieder bewusster wahrnehmen und erspüren? Dann holen Sie sich mehr Achtsamkeit in Ihr Leben.
Der Achtsamkeitsexperte Christian Stock und die Yogalehrerin Nicole Reese zeigen Ihnen inspirierende Ideen für fünf individuelle Auftanktage, die Sie sich einfach als kleine Auszeit nach Hause holen können.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian; Reese, Nicole
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag in Georg Thieme Verlag KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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Beschreibung: 1., Aufl., 243 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Achtsamkeit; Auszeit; Entspannung; Ernährung; Gelassenheit; Lebensführung; Meditation; Ratgeber; Ruhe; Yoga
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Mediengruppe: BU