Achtsam und stark: zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

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Achtsam und stark: zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane (Verfasser); Hochmuth, Ann-Kathrin (Künstler)

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

BU

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=fc280946480d409e8419e2488589f6d0&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Inhalt

Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen ergänzen. Doch Yoga kann so viel mehr als nur Sport sein! Für alle, die Lust haben, den Yoga-Weg zu erkunden, hat Nicola Jane Hobbs ein zehnwöchiges Übungsprogramm für daheim entwickelt. Ihr außergewöhnlich illustriertes Yogabuch ist eine Einladung, den Pfad des fitnessorientierten Yogas zu verlassen und die über 4000 Jahre alte Yogaphilosophie für sich neu zu entdecken.

Details

Verfasser: Hobbs, Nicola Jane (Verfasser); Hochmuth, Ann-Kathrin (Künstler)

Jahr: 2022

Verlag: Grünwald, Copress

Systematik: O 615.1

Beschreibung: 192 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Achtsamkeit; Anfänger; Einsteiger; Fortgeschrittene; Führer; Kraft; Meditation; Philosophie; Ratgeber; Ruhe; Tipps; Yoga; Yogahaltung; Yogatherapie; Yogaübungen; Yogi; Zufriedenheit; achtsam; zufrieden; Übung

Beteiligte Personen: Heinzius, Christine (Übersetzer)

Mediengruppe: BU