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W„re ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewnscht? Menschen, die ber ein starkes Selbst verfgen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenh”he. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefhl, unsere Beziehungen und unsere seelische und k”rperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon berzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefhl kein unab„nderliches Schicksal ist. In anschaulichen Beispielen fhrt sie uns vor Augen, wie wir unser Selbstwertgefhl st„rken k”nnen: indem wir uns selbst akzeptieren, klar kommunizieren, zielgerichtet handeln, unsere Gefhle regulieren - und lernen, das Leben zu genieáen. Von der Autorin von "Das Kind in dir muss Heimat finden". Dieses Buch ist unter demselben Titel bereits im Verlag Ellert&Richter erschienen.