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Neues Gesundheitskonzept zur Behandlung akuter Rückenbeschwerden und zur Prophylaxe. Andy Fumolo, der Fitness-Experte des Bayrischen Rundfunks, präsentiert Ihnen auf dieser DVD eine Zusammenstellung von Übungen, die helfen sollen, in Minutenschnelle ihre Rückenschmerzen zu lindern. Die Ursache der Probleme ist oft eine zu stark verkrampfte Muskulatur, die mit Hilfe dieser schnell erlernbaren Übungen, in Verbindung mit einer besonderen Atmung, gelockert werden kann.

Ca. 20 Millionen Deutsche leiden unter Rückenbeschwerden. Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet! Ziel ist, mit der Zeit ein Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen und sich selbstverantwortlich und fürsorglich darum zu kümmern.