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7 Minuten am Tag
endlich gesünder leben, das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
Verfasser:
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Rubin, Franziska; Rubin, Franziska
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Jahr:
2020
Verlag:
Argon Verlag GmbH
Mediengruppe:
eAudio
Vorbestellbar:
Ja
Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
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Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Onleihe
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Standorte:
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Status:
Zum Download
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Jahr:
2020
Verlag:
Argon Verlag GmbH
Aufsätze:
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Beschreibung:
155 Min.
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Mediengruppe:
eAudio