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Stressfrei leben - Schmerzfrei leben

frei von Stress und Rückenbeschwerden in 6 Stufen

Verfasser: Kiel, Stephanie; Kemper, Philipp

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

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Inhalt

In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen, Übungen, Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan, den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können. Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten, motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung, um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

Details

Verfasser: Kiel, Stephanie; Kemper, Philipp

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: O 615

Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Kniegelenkkrankheit / Ratgeber; Krankengymnastik; Ratgeber; Rückenschmerz; Stress; Stressbewältigung

Mediengruppe: BU