Mama macht mal Pause

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Mama macht mal Pause

10-Minuten-Wellness im Alltagsstress

Verfasser: Weber, Nina

Jahr: 2014

Verlag: Kösel-Verlag

Mediengruppe: eBook

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Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Ruheinseln im Alltagschaos Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen

Details

Verfasser: Weber, Nina

Jahr: 2014

Verlag: Kösel-Verlag

Beschreibung: 208 S. Ill. (farb.)

Mediengruppe: eBook