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Basenfasten für Berufstätige
der Säure-Basen-Haushalt im Einklang
Verfasser: Peschel, Pepe
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 613.5 Pesch Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Zu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rheuma, Diabetes und Osteoporose können die Folge sein. Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.
Details
Verfasser: Peschel, Pepe
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF
Systematik: O 613.5
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ernährung, Fasten, Gesunde Ernährung, Ratgeber, Säure-Base-Gleichgewicht
Fußnote: Auf dem Umschlag: Mit 35 Power-Rezepten
Mediengruppe: BU