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Fitnessband-Training
Verfasser: Hempel, Susann
Verlag: Köln, NGV
BU
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107 Hempe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:
Inhalt
Mehr Kraft, Beweglichkeit, Fitness und Gesundheit
 
- Das Fitnessband ist das ideale Sportgerät: klein, flexibel und extrem vielseitig
- Mehr als 75 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen mit dem Fitnessband
- Alle Übungen mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung und großformatigen Fotos
- Das große Plus: 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - im Buch und in Echtzeit auf DVD
Details
Verfasser: Hempel, Susann
Verlag: Köln, NGV
Systematik: G 107
Beschreibung: 127 Seiten : Illustrationen + DVD
Schlagwörter: Fitness, Fitnesstraining, Gummiband, Gymnastik
Mediengruppe: BU