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Das perfekte Leben gibt es nicht, erfllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein. Stressphasen, chronische Schmerzen, Krankheiten und Beziehungsprobleme sind fr viele Menschen ungeliebte Aspekte des Lebens, an deren Verschwinden sie unermdlich und oft vergeblich feilen. Steven C. Hayes hat ber 30 Jahre seines Forscherlebens der Frage gewidmet, wie wir der Tyrannei der Selbstoptimierung entkommen. Wie wir ungebetene Elemente unseres Lebens akzeptieren lernen und die dadurch freigesetzte Kraft fr anderes nutzen. Der Anstoá fr seine Psychologie der Akzeptanz und Flexibilit„t waren seine eigenen Panikattacken, die er auf herk”mmlichem Weg nicht bek„mpfen konnte. "Kurswechsel im Kopf" erz„hlt von der Leidenschaft eines auáergew”hnlichen Forschers und gibt durch Strategien der ACT Impulse, das Leben in all seinen Facetten zu akzeptieren und neu auszurichten.