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So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Die Gebrauchsanweisung fr die Seele, mit vielen Tipps und praktischen šbungen. Fr die Leserinnen und Leser von Stefanie Stahl. Seit einer gefhlten Ewigkeit wechseln sich die Krisen ab, und unsere Sorgen nehmen st„ndig zu.ÿ Dazu kommen die ganz individuellen Belastungen in Familie und Beruf. Das reicht, um selbst die Resilientesten unter Stress zu setzen. H”chste Zeit, unsere Seelen selbst zu fragen, was wir tun k”nnen, um gesund zu bleiben und unser Leben so zu gestalten, dass wir es wieder lieben. Die Psychologinnen Tanja Michael und Corinna Hartmann wissen: Wir alle verfgen ber immense Selbstheilungskr„fte. In diesem Buch greifen sie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung auf und bersetzen sie in alltagstauglichen Rat. So zeigen sie, wie wir gute Gewohnheiten entwickeln und wieder ins seelische Gleichgewicht gelangen k”nnen.