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Das Schlafbuch fr die ganze Familie
Mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit fr Babys, Kinder und Eltern. Mit Audiodateien und Onlinematerial
Verfasser:
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Mierau, Susanne
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Jahr:
2024
Verlag:
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Mediengruppe:
eBook
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Die P„dagogin und Familienbegleiterin Susanne Mierau weiá nicht nur, wie Babys und Kinder gut schlafen. Viele Eltern leben heute mit einem Schlafdefizit, weil zu viele falsche Erwartungen und Glaubenss„tze das erholsame Schlafen schwer oder unm”glich machen. Dieses umfassende Schlafbuch fr alle Altersstufen vom Neugeborenen bis zu Teenagern und Erwachsenen beantwortet alle wichtigen Fragen rund um den gesunden und erholsamen Schlaf: Ab wann k”nnen und sollen Kinder in ihrem eigenen Bett schlafen? Welche Einschlafbegleitung passt fr Babys, welche fr Kleinkinder? Wie ver„ndert sich das Schlafverhalten in den sp„teren Jahren bis zur Pubert„t und welche Rolle spielen dabei die sozialen Medien? Was k”nnen Eltern gegen die Schlafprobleme von Schulkindern und Teenagern tun? Und wie bekommen vor allem auch die Eltern genug Schlaf? Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse beschreibt Susanne Mierau, wie es heute um den Schlaf von Erwachsenen steht, weil zum Beispiel die ¯Revenge Bedtime Procrastination® sich immer mehr verbreitet, das Aufschieben von Erholung und Schlaf. Und wie Eltern von Babys und Kleinkindern ein n„chtliches Schlafdefizit kompensieren, feinfhlig bleiben und die Schlafbedrfnisse aller unter einen Hut gebracht werden k”nnen. Sie stellt verschiedene Schlafsettings und Schlafumgebungen vor und beleuchtet kritisch gesellschaftliche Aspekte wie Rollenerwartungen an Mtter, die in der Babyzeit am allerwenigsten schlafen. Zahlreiche Ideen und Tipps wie Rituale zum Einschlafen fr Groá und Klein bieten u.a. dafr L”sungen.
Jahr:
2024
Verlag:
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Aufsätze:
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Beschreibung:
288 S.
Beteiligte Personen:
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Roáa, Nadine
Mediengruppe:
eBook