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Selbstfrsorge
Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln
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L„nger, Andrea
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Jahr:
2022
Verlag:
Haufe
Mediengruppe:
eBook
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Wer gut fr sich selbst sorgt, fhrt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien fr Ihre Selbstfrsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren k”nnen, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten. Inhalte: - Strategien fr eine gute Selbstfrsorge im Alltag - Eigene Wnsche und Bedrfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten - Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene - Wege zu einer guten Selbstfhrung am Arbeitsplatz und im Homeoffice - Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privat - Ihr pers”nliches SelfCareBook
Jahr:
2022
Verlag:
Haufe
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Beschreibung:
128 S.
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eBook