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Das kleine Hörbuch vom Yoga
10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Verfasser:
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Lucas, Lucy
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Jahr:
2020
Verlag:
Random House Audio Editionen
Mediengruppe:
eAudio
Vorbestellbar:
Ja
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Voraussichtlich entliehen bis:
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Zweigstelle:
Onleihe
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Status:
Zum Download
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0
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Frist:
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Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann ca. 1h 16min
Jahr:
2020
Verlag:
Random House Audio Editionen
Aufsätze:
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Beschreibung:
76 Min.
Mediengruppe:
eAudio