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¯Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche besch„ftigst, kannst du glcklich sein!®, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefhle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung fr das eigene Handeln zu bernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen k”nnen. Anschaulich mit vielen konkreten Challenges zeigt die Psychologin, was es wirklich braucht, um Entscheidungen, Stimmungsschwankungen und Probleme souver„n zu meistern.