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Be mindful - einfach mal abschalten

wie Meditieren dein Leben entstresst

Verfasser: Goldstein, Debra; Yalof Schwartz, Suze; Yalof, Suzanne

Jahr: 2018

Verlag: Random House Audio

Mediengruppe: eAudio

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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. Be mindful schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.

Details

Verfasser: Goldstein, Debra; Yalof Schwartz, Suze; Yalof, Suzanne

Jahr: 2018

Verlag: Random House Audio

Beschreibung: 262 Min.

Beteiligte Personen: Schweins, Esther; Weingart, Karin

Mediengruppe: eAudio